Veřím, že
každý z nás má své místo na SlunciDoprovázení, terapeutické rozhovory
jsou formy vhodné pro každého, kdo chce ve svém životě něco změnit, nemůže najít příčinu svých nesnází, necítí se šťastně anebo se mu opakují situace, které mu přinášejí potíže.
Proces terapie či doprovázení v přírodě má vytvořit takové prostředí, aby klient našel dveře do svého nitra a získal nad situacemi náhled. Zaměření na řešení cílí konkrétně na změnu a budoucnost.
Všechny techniky spojuje, že klient sám objevuje nové cesty a řešení.
A já věřím, že každý z nás má svá místa na Slunci. Soňa M.
Rodinná terapie
Pracuji s rodinou jako s celým systémem. Zabývám se její originalitou a interakcí mezi jednotlivými osobnostmi.
Pracuji v širším kontextu, ve kterém se problém odehrává a vychází z předpokladu, že rodina funguje jako propojený systém, který se vzájemně ovlivňuje.
Pokud má jedinec ve svém životě problémy, je možné, že nalezneme příčinu v rodinném systému.
Terapeutický rozhovor
Pomáhám klientovi, aby si uvědomoval své pocity. Stanovuji si za cíl odstranit nebo zmírnit potíže klienta a tím zvýšit kvalitu jeho života.
Společným rozhovorem, klienti sami objevují nové cesty a řešení.
Psychoterapie je i způsob podpory při sebepoznání, zvládání problémů, životních výzev a těžkostí, zvyšuje se sebepřijetí, sebevědomí a seberealizace.
Doprovázení v přírodě
Les je ateliérem, který k nám promlouvá, synchronizuje naše myšlenky a nabízí odpovědi prostřednictvím symbolů. Pracuje s naším tělem a vyvolává myšlenky i emoce. Rozvíjí se tím intuice, kreativita a schopnost být “tady a teď.”
Vystoupení z komfortní zóny spouští procesy uvědomování rychleji a intenzivněji. Klienti se často dotýkají své osobní spirituality. Jako průvodkyně vás touto cestou ráda provedu.
Přechodové rituály
Rituál v sobě vždy obsahuje kontakt se symbolickou smrtí starého, nefunkčního, které brzdí klienta jít dál.
Rituál má důležitou fázi přípravy a muže mít i různý charakter. Klient si ho volí sám nebo si jej vybere z nabídky.
Pomohu vám také připravit váš posvátný prostor a budu svědkem vašeho procesu. Doprovodím vás do nové etapy života.
Rozhovor zaměřen na řešení
Všechny potřebné zdroje k nalezení odpovědí máte v sobě.
Vytvářím vhodné podmínky pro přemýšlení a kladu otevřené otázky zaměřené především na budoucnost a konkrétní řešení.
Tento typ rozhovoru pomáhá klientovi ujasnit si své myšlenky a převzít odpovědnost za své záležitosti.
Párová terapie
Terapie si klade za cíl podnítit partnery k tomu, aby o svých problémech hovořili otevřeně a civilizovaně.
Tato forma terapie pomáhá řešit partnerské konflikty, nedorozumění a problémy v soužití, často slouží i jako prevence a podpora růstu obou partnerů ve vztahu.
Zlepšuje se schopnost komunikace, posiluje empatie a schopnost nahlížet na situaci očima druhého partnera.
Setkání naživo
Mate-li zájem o konzultaci, terapii, doprovázení v přírodě či koučink, chcete se potkat jednou nebo se domluvit na dlouhodobější spolupráci, napište mi, ozvu se vám zpátky. Zároveň vám zašlu ceník služeb.
Základní místa ke konzultaci či k vycházce jsou Praha a Stará Boleslav. Po Česku a Slovensku za vámi přijedu na základě předem domluvených podmínek. V nabídce jsou i on-line konzultace.
Jak to funguje v On-linu
On-line terapie, koučink, poradenství Vám prostřednictvím internetu umožní spojit se se mnou odkudkoliv na světě.
Videohovory, představují formu živého setkání. Jsou v 90-ti procentech případů stejně účinné, jako setkání osobní. Mají podobnou atmosféru. Ta je totiž mnohem více určovaná způsobem komunikace, než fyzickou blízkostí.
Spojme se…
Moje cesta
Můj profesní život se prolíná vzděláváním, lektorováním, tvorbou a prací s lidmi.
Jak jde čas více se profiluji směrem do oblasti osobnostního růstu, sociální a terapeutické činnosti.
Sociální poradenství
Poskytnu vám základních informace, které mohou směrovat k řešení vaší nepříznivé situace. Doporučím vám vhodnou formu služeb.
(Dle § 37 zákona č. 108/2006 Sb., o sociálních službách, v platném znění a § 3 vyhlášky č. 505/2006 Sb., kterou se provádí zákon o sociálních službách, v platném znění).
Na co se mě často ptáte
Jaký je rozdíl mezi terapií a koučinkem?
Terapie vede k objevení a poznání svých emocí a vlastního prožívání. Jde o dlouhodobý proces, kde se soustředíme na vnitřní dynamiku a vnímání sama sebe. Vede k pochopení zažitých vzorců chování a jejich příčin a k léčení hlubokých traumat.
S jakými tématy klienti nejčastěji přicházejí?
Krize ve vztahu. Osamělost. Pocit odmítnutí. Tíživá životní situace, jako např. ztráta blízké osoby, rozchod s partnerem, ztráta zaměstnání, selhání, pocit prázdnoty, beznaděj.
Nenaplnění, nespokojenost, nejistota ve své roli, touhy a nedostatek odvahy ke změně. Vyhoření, deprese, nová životní etapa, problém s identitou, sebepřijetí.
Proč je rozhovor efektivním způsobem jak se vyrovnávat s problémy?
Při terapeutických sezeních se věnuji situacím, které ovlivňují Váš život. Tím, že o nich diskutujeme, můžeme lépe pochopit výzvy, kterým čelíte, a najít společně strategie, které Vám pomohou zmírnit negativní aspekty ovlivňující Váš život.
Díky rozhovorům si můžete ujasnit své hodnoty a priority, ocenit své silné stránky a dojít k lepšímu sebepoznání.
Musí mít člověk vždy problém, aby využil služeb terapeuta?
Je zaručena anonymita a to včetně institucí?
Ano, nikde klienty neeviduji. Je to dohoda pouze mezi námi dvěma. Anonymita platí i při poskytnutí 30 min. poradenství, které nabízím zdarma. Telefonní hovor je bonusem pro klienty a probíhá čistě anonymním způsobem.
Zaručení anonymity před úřady považuji za velkou výhodu oproti službám, které hradí zdravotní pojišťovna.
Jaké jsou evergreeny v párové terapii?
Opakované hádky, problémy v komunikaci, v intimitě. Nevěra a nesoulad ve výchově a vzdělávání dětí. Odlišný pohled na životní styl.
Kdy je vhodné jít na rodinnou terapii?
Rodinná terapie může být užitečná, když si doma přestáváte rozumět, něco nefunguje, není klidná atmosféra, někdo z rodiny strádá, je přetěžován nebo se mu nedaří.
Také pokud je komunikace nedostatečná, vzájemně se odcizujete, rodinné vztahy jsou narušené, máte obavy ze změn nebo jste přišli o blízkého člověka.
Rodinná terapie pomáhá léčit rodinu jako celek. Stejně jako může onemocnět žaludek nebo srdce, mohou onemocnět i naše vztahy – ať už s partnerem, dětmi, rodiči nebo jinými blízkými.
Jak dlouho a často se aplikuje DOPROVÁZENÍ?
To závisí na typu zakázky a dohodě s klientem. Někteří klienti využijí službu jednorázově a odnesou si, co potřebovali, jiní docházejí dlouhodobě. Někteří využívají službu intenzivně jednou týdně, jiní dvakrát měsíčně a jsou i tací, kteří chtějí být v kontaktu jednou za měsíc.
Pokud nevíte, jaký způsob doprovázení by byl pro vás vhodný, můžete využít bezplatnou 30 min. konzultaci zdarma, kterou nabízím v rámci svých služeb.
Doprovázení v přírodě je asi na jak dlouho?
Minimálně půl dne, maximálně den. Výjimečně, při delší spolupráci, je i možnost společně vyjet na 2–3 denní cestu.
Nemohu si PŘECHODOVÝ RITUÁL připravit sám/a?
Můžete si udělat cokoliv chcete. Drobné osobní rituály si každý tvoří sám, ovšem klasifikací “přechodového rituálu” je hlavně to, že je při aktu přítomna komunita nebo alespoň svědek.